广州市第一一四中学组织全体教师开展了一场以“融合释压”为主题的团队培训活动。本次活动旨在帮助教师在繁忙的教育教学工作之余，缓解心理压力，增进团队凝聚力，提升职业幸福感。

培训在广州近郊的专业拓展基地举行，为期两天。活动伊始，专业教练通过“破冰游戏”迅速打破教师之间的学科与年级界限，营造出轻松愉快的团队氛围。培训围绕“压力管理”“沟通协作”“信任建立”三大模块展开。

在压力管理环节，心理导师结合教师职业特点，讲解了情绪调节与自我关怀的实用技巧，并带领大家进行正念冥想与呼吸放松练习。许多教师表示，这是第一次在集体活动中如此专注地关照自己的内心状态。

团队融合环节则设置了“盲行信任”“合力筑塔”“极速60秒”等体验式项目。在“盲行信任”中，教师们两两一组，一人蒙眼、一人指引，携手走过障碍路段，深刻体会到信任与 responsibility 的双向意义。在“合力筑塔”中，各组需利用有限材料搭建高塔，大家分工协作、反复尝试，现场掌声与欢笑声不断。

“平时忙于备课、上课、批改作业，很少有机会这样放松地和同事们一起完成任务。”一位参与培训的青年教师感慨道，“这次活动让我看到了同事们课堂之外的另一面，也让我对团队合作有了新的理解。”

广州市第一一四中学相关负责人表示，教师是学校发展的核心力量，关注教师心理健康与团队建设是学校常抓不懈的工作。此次融合释压培训不仅帮助教师释放了压力，也进一步增强了教师队伍的向心力与归属感。学校将继续开展形式多样的教师关怀活动，让每一位教师都能以更饱满的状态投身教育教学工作。

据悉，本次培训是广州市第一一四中学教师系列培训活动之一，后续还将围绕教学技能、班级管理、心理调适等主题持续展开。